အလုပ္လုပ္ရေသာ ရက္မ်ားတြင္ စိတ္ဖိစီးမႈကင္းေနေအာင္

လုပ္ငန္းခြင္ေၾကာင့္ စိတ္ဖိစီးမႈေတြ မ်ားေနသလား။ ႐ံုးခ်ိန္အတြင္း စိတ္ဖိစီးမႈေတြ သက္သာေစဖို႔ ႐ိုးစင္းလြယ္ကူတဲ့ နည္းေတြ ရွိပါတယ္။

(၁) အိမ္မွ ေစာထြက္ပါ - ပံုမွန္ထက္ အိမ္မွ မိနစ္ ၃၀ ေစာထြက္ပါ။ ----

သစ္ထူးလြင္